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孕初期安胎要注意什么?

摘要:其实很多准妈妈对于孕初期并没有明确一个准确的时间,其实孕初期就是指怀孕 第一周开始到怀孕第13周末这段时间。胎宝宝在准妈妈的体内他的生长发育是非常迅猛的,在孕初期的时...
其实很多准妈妈对于孕初期并没有明确一个准确的时间,其实孕初期就是指怀孕 第一周开始到怀孕第13周末这段时间。胎宝宝在准妈妈的体内他的生长发育是非常迅猛的,在孕初期的时候从一个受精卵慢慢的发育成一个胚胎,后期会逐渐的慢慢成形,可以看出原型变成一个胎宝宝,那么准妈妈在孕初期安胎要注意什么?
孕初期安胎要注意什么?
 
每一对准爸爸准妈妈都想生下一个健康可爱的宝宝,那么在准妈妈孕初期这段时间就特别关键,生活习惯,起居饮食,出行状况,这些通通都要谨慎为妙,准妈妈孕初期安胎要注意什么呢?
 
1、补充叶酸
首先准妈妈在孕初期最重要的一点,就是要及时补充足够的叶酸。因为准妈妈在怀孕期间对叶酸的需求是大大提升的,准妈妈怀孕初期所需要的叶酸量是怀孕前的两倍左右,所以建议准妈妈每天服用叶酸0.4毫克,可以有效的降低宝宝神经管畸形的情况发生,并且可以预防宝宝出生有缺陷。
 
2、补充铁元素
很多准妈妈由于孕初期会有不同程度上的孕吐反应,这个会直接影响到准妈妈的食欲下降,导致营养跟不上,容易造成贫血的情况,这样血液就不能给宝宝输送足够的营养,就会影响到宝宝的生长,所以准妈妈要适量的补充铁元素,可以吃大枣,枸杞,金针菇等食品,因为这些食品都富含铁元素,可以促进红细胞的生长,使准妈妈的血液浓度正常。
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